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不 寐（第1页）

不寐

1。灯心草一把，煎汤，睡前代茶饮。

2。治老年心血亏虚，心烦夜不得睡。酸枣仁60克，炒熟，水研绞取汁，下米12克煮粥，空腹食之，即安寐。

3。治大病后，昼夜虚烦不得睡。酸枣仁、榆白皮等分，煎汁温服，则自睡矣，大妙。

4。睡后默数1、2、3、4等数，不久便可入睡。

5。睡前以面包2片，牛乳1杯，调盐食之便能入睡，症重者亦效，

6。白莲米，临睡嚼七枚咽下。

7。治烦热少睡，用小麦作饭，水调食之。

8。治虚烦不眠，大枣14枚，葱白7茎。水升煮1升，顿服。

9。鲜花生叶不拘多少，煎汤服。

10。茯神15克，生鸡子黄1枚。将茯神用怀半水煎取1杯，稍停，兑鸡子黄1枚，搅匀备用。睡前，先以温水洗十分钟，然后将鸡子趁热服下，时间不久即可安眠。

11。胡桃仁适量，红糖适量，捣碎和红糖开水冲服，饭后用。

12。治神经衰弱引起的失眠，以啤酒花（每次约用3克）泡水，当茶饮。

13。治肝火旺盛型的失眠。用碎米荠（鲜）30—60克洗净后再用淘米水冲洗，以水300毫升煎取150毫升，于下午5时服，渣再用水150毫升，煎取80毫升，于睡前服如。3剂为1疗程。

14。珍珠母6克，研细未，每次服0。2克，每晚睡前服。

15。夜交藤60克，加大枣60克，水煎服。

16。龙眼肉15克，鸡蛋1只，先煮龙眼肉，出味后加入鸡蛋，蛋熟后加糖少许服食。

17。五味子6克，泡酒常服。

18。治产妇失眠，凤凰衣3克，水煎服。

19。半夏10克，加糯米30克，水煎服，连服3剂，药后顿觉心中畅快，不但能入睡，且无恶梦惊优。

20。糯稻根60克，水煎，每晚服1大碗。

21。芹菜根60克，水煎服。

22。酸枣仁15克，焙焦为未，顿服，每日1次。

23。治心神不宁，失眠时有惊悸、怔仲、遗精等症。朱砂1克，放人猪心1个内，炖2小时，猪心、朱砂同服。

24。西洋参6克，开水泡在碗里，密盖半小时，空腹饮下，晚上睡前再泡再饮。连服数日。

25。黄花菜30克，水煎服半小时去渣，人冰糖再煎2分钟，待冰糖溶化后，于睡前1小时饮服。或黄花莱炖肉佐膳也有效。

26。鲜橘叶加水煮10分钟后入砂糖搅，可治失眠，如系重症，可多服几次。

27。治虚烦引起的失眠。以睡莲根五钱（鲜品30～60克），水煎去渣，临睡前顿服。

28。治精神衰弱引起的失眠，以生百合6～9克，蜂蜜1～2匙，拌合蒸熟，临睡前适量食用。但在睡前不可吃太饱。