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第二百三十五章 心肺考核全员二十（第1页）

第二百三十五章心肺考核，全员二十

林辰没好气地扫了龙向阳一眼，那眼神仿佛在看一个脑子里塞满肌肉的愣头青。

语气平淡却带着不容置疑的专业性解释道：

“身体在经过高强度运动，肌肉大量产生乳酸后。

如果适时地用低温冰水浸泡，可以有效收缩毛细血管，减少局部炎症反应。

缓解肌肉酸痛和肿胀，加速乳酸代谢。

这是很多顶尖运动员赛后快速恢复的常规手段，冰桶挑战的原理也在于此。”

说罢，林辰目光扫过面露恍然的众人，继续道：

“我已经提前和游泳馆的负责人打过招呼了，准备好了单独的隔间。

泡完冰水浴后，有全新的、消毒过的作训服和专业泳装更换，方便后续的训练。

你们，还有什么问题吗？”

听到林辰这番有理有据、准备充分的解释。

五人顿时恍然大悟。

原来这个横空出世的队长并非一时兴起，而是有着科学的训练恢复安排。

龙向阳更是脸色一黑。

意识到自己刚才的反应过于冲动和……狭隘了。

尴尬地摸了摸鼻子，声音低了几分：

“没……没有问题了，对不住，队长，是我误会你了。”

“那就跟上吧，现在，训练开始！”

……

七拐八绕之后，一行六人来到了设施先进的军校游泳馆。

一位早已等候在此的负责老师立刻迎了上来。

与林辰简单交流后，便引导着他们分别进入了提前准备好的、独立的冰水沐浴隔间。

隔间内，冰冷的池水泛着丝丝寒气。

林辰褪去汗湿的作训服，毫不犹豫地踏入其中。

刺骨的寒意瞬间包裹全身，让他忍不住微微吸了口气。

但林辰很快便调整呼吸，放松身体，感受着冰冷对疲惫肌肉的刺激和安抚。

林辰闭上双眼，脑海中已经开始规划接下来的训练细节。

另一个隔间内。

楚潇潇咬着牙，将身体缓缓浸入冰水之中，冰冷的触感让她浑身一颤，皮肤瞬间起了一层鸡皮疙瘩。

但此时，楚潇潇却并没有要放弃的想法。