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第六章 药物减肥方法（第1页）

第六章药物减肥方法

左旋肉碱的减肥原理

材料来源

瘦肉是左旋肉碱的主要原料，其他如动物性的食物包括鱼、家禽和牛奶制品等均含有该营养素。

服用方法

运动前或餐前30分钟服用最佳。注意事项

不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用。如果打算改善新陈代谢和肌肉能力，一般推荐每使用一个月后停用一个星期，间隔服用。服用刑量最好向营养师咨询，如果大量服用，可能会造成腹泻。

减肥原理

纤体棒又称减重棒，是营养学家从合理营养的科学角度出发，针对减脂和减控体重的各类人群的需要而开发的一种新型运动营养食品，可以全部或部分替代主食。它的主要成分是葡苷聚糖，这是一种大分子的多糖，属于食纤维类，最大特点是吸水后体积能膨胀几十倍，给人体造成饱腹感，从而控制食欲，防止过量进食。

材料来源

该食品以魔芋辅以左旋肉碱作为减重活性物质，同时强化了部分蛋白质、糖、维生素和无机益，是一种营养均衡的保健食品。

服用方法

服用时需配合大量饮水。注意事项

虽说纤体棒可替代主食和零食，但同时应适当进食蔬菜、水果等低热量食物，以达到营养全面均衡。

4款最有效的减肥中药秘方

一、三花减肥汤

玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9克，研末。每日服1

包，80-100摄氏度水冲泡，每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，

连服3个月。主治单纯型肥胖症。

医院报导，经50例肥胖病人服用后，明显减肥32人，占64%，体重减轻不显著者4人，占8%，总有效率为72%;无效（体重减轻不足2公斤）14人，占28%;有效病例中体重减轻15公斤者1人，10公斤以卜者3人，5公斤以上者8人，4公斤以上者9人，3。5公斤以上7人，2。5公斤以上4人，平均减轻4。94公斤。

二、国产轻身一号

黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻

10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6

克、生大黄3克。水煎服，每日2次。主治单纯性肥胖症。