奇酷小说

盗汗（第1页）

盗汗

芦笋豆腐干

原料：

芦笋150克，豆腐干40克，干口蘑20克，细盐5克，鸡汤100毫升。制法：

1。将芦笋用热水悼一下，漂除异味；口蘑洗净、泡发；豆腐干蒸软晾干，以上原料均切成3厘米长的细丝。

2。把细盐溶于鸡汤中，将上面三丝相间成辐射状摆于扣碗内，然后注入鸡汤，加盖，再上旺火蒸约20分钟，出锅后扣入盘中即成。

特点：

色泽金黄，鲜香甘爽。

功效：

清热止汗。

芦笋性昧甘寒，有清热、滋阴、敛汗、消除疲劳、增强体力、保护肝脏、降血脂、抗癌等多种功效。所以，对于盗汗病人来说，是良好的食品。

杞叶青椒块

原料：

枸杞嫩叶50克，青椒350克，豆油50克，淀粉少许，酱油、白糖、味精、米醋、葱丁、蒜片各适量。

制法：

1。将枸杞叶洗净，在开水中略沸一下，捞出，沥干水分待用。

2。把青椒洗净，除去柄、子，切成瓣块；把酱油、白糖、米醋、味精、淀粉和少许水对成卤汁待用。

3。勺内放油，烧热，随后下葱丁、蒜片、青椒块、枸杞叶一同煽炒，至青椒变为深绿色时，把对好的汁顺着勺边泼入，颠翻几个滚，出勺即成。

特点：

色泽深绿，清脆酸甜。

功效：

养阴清热。

枸杞叶有养阴、补血、凉血、止汗、生津、安神等多种功效。

荸荠炖银耳

原料：

荸荠250克，泡发银耳240克，甜杏仁15克，桂圆肉15克，荷叶30