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损伤肿痛（第1页）

损伤肿痛

1。醋水泡脚可治足跟痛

取米醋1千克，加热至脚可浸入的温度，每日浸0。5～1小时。如果醋的温度下降，应再次加热。一般用10天左右，足跟痛就可逐渐减轻，连续浸泡一个多月，就可恢复正常。2。花椒叶水泡脚治足跟痛

将鲜花椒叶用水煮沸，趁热泡脚，连泡几天，每次半小时，很快可痊愈。

3。青砖米醋治足跟疼

准备一块青砖（灰砖）、一瓶米醋和一条干净毛巾。将青砖放在炉火上烧热后放在地上，倒上半瓶醋，把毛巾垫放在砖上，在不很烫脚的情况下用力踩在毛巾上，直到青砖不热为止。

4。苍耳叶垫脚可治足跟痛

将鲜苍耳叶数片垫于袜内足跟处，24小时更换新叶，通常7次可愈。

5。指甲草煮水熏蒸治足跟痛

找5～6棵约30厘米高的指甲草根（又叫凤仙花），洗去泥土，放入搪瓷或铝制的洗脚盆里，加上可漫过脚的水，将水煮开后，添一小勺盐，稍微搅一搅即可。开始水太烫，可先用一个棉垫盖上盆，脚伸进去熏蒸痛处，稍后反复洗泡，直至水凉为止。一天一次，连续5次，可好转。

6。中药治足跟痛3妙方

方法一：取针麻20克、湖脑50克（中药店有售），针麻捣碎与湖脑合拌一起，分5份装入缝制好的小布袋里，每次1袋垫在脚跟痛点上，一周换一次。

方法二：取艾叶、苏木、丹参、木香、牛膝各20克，水煎后，用热药水泡脚（泡半小时左右），泡后在地上用力跺脚100下。一服药可重热重泡一周。一般3～5服药即好。

方法三：取艾叶60克，防已30克，皂角刺30克，制草乌、当归、苏木、延胡索各15克，加水在火上煮大约10～15分钟，倒入洗脚盆中，趁热熏洗足跟，在熏洗过程中，盆中再放一个核桃，边烫脚边用足跟用力踩核桃数十次。每剂药可连续使用4～5次，要坚持每晚熏洗治疗一次，连续熏洗10～15天，不能中断，坚持方可见效。

7。解疼镇痛酊可治足跟痛

用温水洗脚，擦干后涂解疼镇痛酊药水，每天早晚擦一次，有一定疗效。

8。蟹爪莲外敷可治囊肿

用刀片切掉蟹爪莲叶片的表皮，用其肉敷患处，每天换药3次。

9。生姜芋头和面调敷治肿痛

因扭伤或寒湿引起的腰痛或四肢关节肿痛，可用生姜汁、鲜芋头泥等量，再加少许面粉调匀，敷贴患处，外加包扎，每日换药1～2次，即有一定消肿止痛的功效。

10。鸡蛋蜈蚣治手指无名肿痛

临睡前，将鸡蛋大头开个洞，大小根据手指粗细而定，倒出鸡蛋清；把蜈蚣放在瓦片上焙干（不要煳了），研成末，放在鸡蛋内搅拌，搅匀后套在受伤的手指上，用纱布套好。第二天早上可痊愈。

11。酱油泡指可治肿痛

在酱油中加入适量蜂蜜，然后加温至40℃左右，将手指插入浸泡10分钟，即可消肿止痛。

12。止辣痛两妙方

方法一：提前湿手。在切辣椒或洗辣椒等与辣椒直接接触前，将手放入凉水中弄湿，然后再以湿手去切、洗辣椒，手部的热、辣感觉就会异常轻微，在切、洗的过程中，将手浸入水中的次数越多，热、辣的感觉就越小，甚至可以完全感觉不到。

方法二：白酒擦洗。在手部已经产生强烈的热、辣感觉后，可用棉球蘸酒擦洗手部，过一二十秒钟后再用清水冲洗，辣痛感觉即可明显减弱。

13。冰块敷患处可治跌打损伤

深部软组织损伤后，不久就会成淤血或淤肿。如在损伤后立即取柔软的毛巾盖在患处，再在毛巾上放一块家用冰箱制成的冰块，这样，因受刺激后，血管收缩，渗血逐渐减少，就可在一定程度上减轻软组织肿胀。