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第325章 疏解心理压力（第1页）

第325章疏解心理压力

随后，王医生将一个小巧的、带有舒缓蓝光的解压灯放在陶露菲床头，那柔和的光线映照在屋内，营造出一种静谧的氛围，可陶露菲心里依旧紧绷着，莫名有些紧张。

“陶小姐，放轻松些，你要是想母子平安，就先让自己平静下来，配合我，好吗？”王医生神色关切。

陶露菲咬着嘴唇，强忍着内心的不安，努力调整呼吸，眼睛一眨不眨地盯着王医生的一举一动。

“这减压灯是我常用的辅助工具，能帮你舒缓情绪，一会儿我再引导你做一些放松训练，就能更好地了解你内心的困扰了。”王医生边准备边解释。

陶露菲满心疑惑，这些方式她从未接触过，可此刻也顾不上多想，只要能弄清楚这噩梦的缘由，保住孩子，让她做什么都行。

王医生做完这些，又从包里掏出一个带有薰衣草香味的助眠眼罩，递到陶露菲面前，轻声说道：“陶小姐，戴上试试，闭上眼睛，想象自己正处在一个宁静美好的地方。”

陶露菲犹豫了一下，还是接过眼罩戴上，瞬间，一股淡雅的薰衣草香萦绕在鼻尖，她依着王医生的引导，慢慢放松思绪，不一会儿，便感觉脑袋昏沉，进入了一种浅眠状态。

在迷糊前，她心里还在想，这王医生到底靠不靠谱，该不会是徒有虚名吧？

也不知过了多久，陶露菲悠悠转醒，发现王医生正坐在床边，手里拿着一个记录板，上面写满了密密麻麻的字，嘴里还在轻声呢喃。

“醒了？”王医生抬眼看向她。

“您……您对我做了什么？”陶露菲声音还有些虚弱。

“没啥，就引导你放松了一下，怕你精神太紧绷影响孩子，用了点简单的放松技巧，很安全，别担心。”王医生解释道。

陶露菲一听，心里有些恼火，刚想发作，王医生却将记录板递了过来，说道：“你这肚里的孩子有些不稳，和你近期的心理压力有很大关系，你瞧这上面记录的，这是我根据和你的初步交流分析得出的，你近日是不是遇到了什么烦心事，或是一直有什么担忧积压在心里？”

陶露菲瞪大了眼睛，拼命回忆，可怎么也想不起来有啥特别突出的，摇了摇头说：“我每日不是在家就是去药房里，没干啥事儿啊，就是偶尔会担心孩子。”

王医生皱了皱眉，又道：“不管咋说，这心理压力得赶紧疏解，我跟你丑话说在前头，第三条就是，从现在起，你得按我的吩咐行事，我给你推荐一些放松身心的活动，你每天抽时间做一做，饮食上也得注意营养均衡，别因为胃口不好就挑食，虽说过程可能麻烦点，但只要照做，孩子有九成以上的把握能平安无事。”

陶露菲看着那写满分析的记录板，又摸了摸肚子，虽满心疑惑，可本能让她坚定地点了点头：“王医生，只要能保住孩子，我都听您的，我也不会跟外人乱说，您放心。”

在陶露菲心里，这王医生的言行举止实在让人捉摸不透，要不是诸玉银极力推荐，她真会以为这人是个江湖骗子。

但此刻，为了肚子里的孩子，她也只能选择相信。

王医生见陶露菲应下，轻轻笑了笑，说道：“陶小姐，你放宽心，这养胎啊，不能成天躺着，等过些日子天气暖和了，多在院子里走走，晒晒太阳，接触一些阳光，对调节情绪很有帮助。”

陶露菲确实也爱在外头溜达，便点了点头：“嗯，我记住了。”

陶露菲双手合十，默默祈祷了一番，然后郑重地对王医生说：“我一定照办。”

“还有，你这情况特殊，有些事儿得格外留心，你如今是132周，能保到36周最好，换算过来，就是再保五六个月，这期间，有几样忌讳千万得记着。”

“打今儿起，每周给自己安排一个固定的独处时间，哪怕只有半小时，在这段时间里，抛开一切烦恼，听听音乐、看看书，让自己的心灵得到休憩，千万别让压力持续累积。还有，家里要是有人情绪不好，千万别跟着一起焦虑，先保持冷静，找个安静地方让自己平复下来，再去沟通，免得不良情绪影响胎气。”